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Kenn
Deinen
Druck!

Weitere Informationen in Kürze

Wer gesund bleiben möchte, muss seine Blutdruckwerte kennen.

Warum ist das wichtig?

In Deutschland ist fast jeder dritte Erwachsene von Bluthochdruck betroffen, doch nicht jeder weiß von seiner Erkrankung. Bluthochdruck verursacht meist über eine lange Zeit keine Beschwerden und wird nicht bemerkt, unbehandelt kann er aber schwere Folgeerkrankungen (Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenschäden oder Demenz) nach sich ziehen. Bluthochdruck ist der größte Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und damit für die Hälfte aller Todesfälle durch Herzinfarkt und Schlaganfall verantwortlich.

Wer seine Blutdruckwerte kennt, kann Gesundheitsrisiken abwenden und nimmt die eigene Gesundheit selbst in die Hand: Bluthochdruck ist leicht festzustellen und gut behandelbar!

Was ist eigentlich Blutdruck?

Unser Körper muss ständig mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden. Diese Aufgabe erfüllt das Blut.

Ab wann ist mein Blutdruck zu hoch?

Was Sie vorab wissen müssen: Ein einmal erhöhter Blutdruckwert bedeutet noch nicht, dass Sie krank sind.

Wie erkenne ich einen zu hohen Blutdruck?

Bluthochdruck ist eine „stumme“ Erkrankung, die bei den meisten Patienten über eine lange Zeit keine Symptome verursacht.

Regelmäßig Blutdruck messen – warum eigentlich?

Regelmäßige Blutdruckmessungen sind wichtig, um Bluthochdruck frühzeitig zu erkennen und behandeln zu können.

Richtig Blutdruckmessen in 5 Schritten

Bei der (arteriellen) Blutdruckmessung werden immer zwei Werte gemessen. Die von Ihnen zu Hause gemessenen Werte sollten sich im Schnitt bei maximal 135/85 mmHg einpendeln.

Wie lassen sich erhöhte Blutdruckwerte in den Griff bekommen?

Leicht erhöhter Blutdruck lässt sich in vielen Fällen erfolgreich durch einen gesunden Lebensstil senken.

Druck runter – gut drauf!

Die Deutsche Hochdruckliga bietet umfassende, von Experten geprüfte Informationen zum Thema Bluthochdruck auf www.hochdruckliga.de

Unsere aktuelle Broschüre zum Thema

Machen Sie mit und unterstützen Sie unsere Initiative!

Führen Sie ein Arzt-Patienten-Seminar zum Thema „Blutdruckmessen, aber richtig!“ durch, veranstalten Sie Informationsnachmittage oder einen „Tag der offenen Tür“ mit Blutdruckmessaktionen. Oder führen Sie in Ihrer Metropolregion eine Podiumsdiskussion mit den relevanten Entscheidern vor Ort beispielsweise einem Hausarzt, Facharzt, Krankenhausarzt, Apotheker, einem Krankenkassenvertreter bzw. einem Selbsthilfegruppenvertreter zum Jahresthema „Kenn Deinen Druck!“ durch.

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